モリンガ

おむきち

モリンガは、スーパーフードの一つであり、モリンガ・オレイフェラという植物の葉や種子を指します。

モリンガは、主にアジアやアフリカなどの熱帯地域に自生する植物で、古くから栄養価が高いとされています。特に、モリンガの葉や種子は栄養豊富であり、スーパーフードとして注目されています。
モリンガの葉には、高品質なタンパク質が含まれており、必須アミノ酸を多く含むため、植物由来のタンパク質源として重要です。また、モリンガの葉にはカルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛、カリウムなどのミネラルが含まれ、抗酸化物質が豊富に含まれており、細胞をダメージから保護する働きがあります。ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンKなどのビタミンが豊富に含まれています。

モリンガが含まれているサプリメントなど